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在快節奏的城市生活中，我們總被提醒要更努力、更高效率、更積極面對每一天。但在這些「更好」的追求之中，人們時常忽略了最根本也最脆弱的部分——自己的身心需求。自我照顧從來不是奢侈，而是每個人面對生活時必須學習的基本能力。它不是逃避，而是一種讓自己得以持續前進的力量來源。 Visit 在日常裡練習溫柔：以自我照顧為核心的身心復原之路 (https://vernondecker8550.wixsite.com/vernondecker8550/post/____5)
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