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Mangiare per la termogenesi: come bruciare più calorie in modo natural

Termogenesi significa letteralmente produzione di calore . Nel contesto del nostro corpo, si riferisce al processo di combustione di calorie per generare calore. Ogni volta che mangiamo, i nostri corpi consumano energi
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Movimento consapevole: esercizi delicati che bruciano i grassi - Maasa

Gli esercizi delicati offrono numerosi vantaggi unici che gli allenamenti tradizionali potrebbero non fornire. Ecco perché scegliere il movimento consapevole può essere una scelta eccellente per bruciare i grassi in mod
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La mia dieta Dukan

Il mio diario della dieta Dukan con testimonianze, ricette e consigli per dimagrire in modo sano e sicuro.
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In che modo la frequenza in piedi influisce sul dispendio calorico: un

Allora, dove si inserisce lo stare in piedi? Stare in piedi contribuisce principalmente al NEAT, che è uno dei motivi per cui può essere un cambiamento di grande impatto. Anche se non brucerai tante calorie stando in pi
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NONSOLOFOLE

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L impatto delle tossine ambientali sull aumento di peso: cosa devi sap

Prima di approfondire il modo in cui le tossine influiscono sul peso, è utile capire cosa sono e da dove provengono. Le tossine ambientali si riferiscono a un ampia categoria di sostanze chimiche dannose che possono ess
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Tecniche di respirazione per migliorare il metabolismo: come aumentare

La respirazione è, ovviamente, essenziale per la vita. Ma oltre a mantenerci in vita, il modo in cui respiriamo gioca un ruolo enorme nel funzionamento del nostro corpo a livello cellulare. Una corretta respirazione gar
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