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Puisque les hernies discales lombaires se produisent à 95% entre L4-L5 ou L5-S1, les racines L5 et S1 sont les plus souvent touchées. J’ai fait les exercices que vous conseillez sans probleme sauf le dernier je n’arrive Visit Lorsqu’une douleur irradie dans la jambe en lien avec une irritation s (https://rentry.co/43928-votre-chiro-pour-soulager-vos-douleur-lombaire-maux-dos-et-cou)
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